《松弛入境指南：放松乖进去了h》
在城市的褶皱里，找到自己的呼吸节奏
剧情简介
28岁的林一夏是这座城市里最普通的上班族，每天都在与时间赛跑，却总感觉被生活推着走。一次意外的项目失败，让她被迫按下暂停键，回到外婆留下的老巷子。
在老巷的午后，她遇见了开杂货铺的周予安、研究植物染的沈听澜，还有总在巷口喂猫的苏晚晴。他们各自用自己的方式，教会她一另一种‘入境’——不急着赶路，而是真正地‘进入当下’。
从最初的不适应，到学会在晨光里喝一杯茶、在黄昏时发一会儿呆，林一夏开始发现，原来松弛不是放弃，而是另一种更深刻的坚持。她将这段经历写成《松弛入境指南》，意外走红网络，也让更多人开始思考：我们到底在忙什么？
主演介绍
剧集信息
共10集
已更新至第10集
每集20分钟
详细信息
年份
2025
地区
中国大陆
类型
都市治愈 / 轻喜剧
语言
汉语普通话
单集时长
20分钟
导演
程一白
编剧
方可
评分
8.7
剧情时间轴
第1集
被迫暂停：项目失败，林一夏休假回到外婆家
第3集
初识杂货铺老板周予安，学会泡一杯手冲咖啡
第5集
跟沈听澜学植物染，第一次感受慢工出细活
第7集
巷口喂猫的苏晚晴，教会她看云的形状
第9集
老朋友们来访，林一夏决定记录这段生活
第10集
《松弛入境指南》发布，意外获得共鸣
分集选择
1
暂停键
项目汇报失败，林一夏被迫休假，回到外婆留下的老巷。
20分钟
2
巷口的风
第一次遇见周予安，被他的慢节奏惹恼，却忍不住驻足。
20分钟
3
手冲咖啡
周予安教林一夏冲咖啡，告诉她‘急不得’的道理。
20分钟
4
植物的颜色
沈听澜的染布坊，让林一夏看到了时间的颜色。
20分钟
5
蓝染的下午
跟着沈听澜染布，林一夏第一次享受专注的安宁。
20分钟
6
云朵的形状
苏晚晴拉她一起看云，原来天空有另一面。
20分钟
7
老猫与旧事
巷口的猫是大家的共同话题，林一夏听到了更多故事。
20分钟
8
朋友来了
大学同学来访，打破了巷子的宁静，也带来了新的视角。
20分钟
9
初稿
林一夏开始写《松弛入境指南》，回忆这段日子的点滴。
20分钟
10
入境
指南发布，林一夏决定留在巷子里，开启新的人生。
20分钟适合与《松弛入境指南》一起看的慢生活剧
势不可挡
一支特种小队在空中火力的支援下成功清剿了一处位于边境地带的贩毒武装营地，不料为首头目趁机逃跑同时将追
玄笔录前传之异域魔道
肩负捉妖使命的吴小邪带领黑灵儿、杨大眼、方之敬、许道源五人来带范阳城偶遇算命先生知万里，双方发生争执
母夜叉孙二娘
南宋年间，在孟州十字坡经营着一家客栈，老板娘母夜叉孙二娘（周海媚 饰）貌美如花，武功高强，豪迈孔武不
艾克斯奥特曼剧场版：来了！
在地球某个鲜为人知的角落，埋藏着一个古老文明的遗址——帕拉吉。帕拉吉如同至高无上的封印，截断了通往地
苏普敦秘社
平静的小镇，人们正惬意地享受这阳光明媚的一天。然而，一场病毒却飞速地袭击了这座小镇，病毒来自于戴面具
冷血追击（原声版）
内尔森（连姆•尼森 饰）是基欧滑雪场的扫雪车司机，身为荣誉市民的他终日勤恳工作，以保证这座宁静小镇交
观众评论
看完第一集就哭了，我也好想有这样一个暂停的机会。
周予安的手冲咖啡教程我学了三遍，还是冲不好，但剧里的温度抓到了。
那只橘猫是本色出演吗？太治愈了！整个剧就像它的呼噜声。
这剧的节奏真舒服，不像别的剧强行制造冲突，就像午后阳光洒在肩上。
林一夏站在染布坊门口愣住的那一幕，我也愣住了，好像看到了自己。